Appel muffins
Ingrediënten
- 240 gram Bloem
- 2 medium Appels (naar smaak) in kwarten gesneden (met het klokhuis eruit gesneden)
- 1 eetlepel Bakpoeder
- 2 eetlepels Kokosolie of Boter
- 2 Grote Eieren
- 1/2 theelepel Zout
- 240 ml Karnemelk
- 3/4 theelepel Pumpkin Pie Spice (koek en speculaaskruiden kan ook)
- 187 gram Sucanat (rauwe rietsuiker)
- 1 theelepel Vanille-extract
Instructies
- 1. Verwarm de oven voor op 190 graden Celsius (geen 190, dan 180)
- 2. Voeg de karnemelk, een halve appel, de Sucanat, de eieren, de kokosolie, het vanille-extract, en het zout toe aan de WildSide+ Jar en plaats de deksel er zorgvuldig op.
- 3. Selecteer het programma 'Batters' of blend op een medium-low speed voor 30 seconden.
- 4. Voeg de overgebleven stukjes appel toe en druk de 'Pulse' knop 4-5 keer in.
- 5. Voeg nu de pumpkin spice, het zout, het bakpoeder en de bloem toe en plaats de deksel er zorgvuldig op.
- 6. Selecteer de 'Pulse' knop voor 6-8 keer. De bedoeling is dat de droge ingrediënten er lichtjes zijn in gemengd. Laat het mengsel vervolgens voor 5 minuten rusten.
- 7. Vul een ingevette muffinvorm met het mengsel en bak deze voor 16-18 minuten op 180 graden, totdat ze gaar zijn.
Voedingswaren
- Vet 3 gram
- Verzadigde Vetten 2 gram
- Koolhydraten 30 gram
- Sodium 180 gram
- Vezels 3 gram
- Suikers 14 gram
- Proteïne 4 gram
MEER RECEPTEN